Stresscoach
Stress...Wat betekent dat precies voor jou? En hoe merk je in jouw leven dat jij te veel stress ervaart waardoor het ongezond is geworden?
Heb je er genoeg van om voortdurend in een staat van ongezonde stress te leven?
En ben jij klaar voor broodnodige veranderingen?
Dan ben jij op de juiste plek.
Ik ben er voor jou. En ik verzeker je dat het goed komt.
Want het is niet altijd gemakkelijk om een bevredigend leven te leiden als we dagelijks geconfronteerd worden met te veel stress.
Dit zorgt voor allerlei lichamelijke, mentale en gedragsmatige symptomen.
Voorbeelden van lichamelijke symptomen:
- Energie: moeheid, sufheid, lusteloosheid
- Spieren: gespannen spieren en spierpijn
- Nervositeit: nagelbijten, friemelen, trekken aan haar of krullen draaien
- Verminderde libido
- Te veel eten of geen eetlust
Voorbeelden van mentale of gedragsmatige symptomen:
- Bezorgdheid, angst, paniek
- Het gevoel van overweldigd te worden, gebrek aan controle, hulpeloosheid
- Geheugen – en concentratiestoornissen, besluiteloosheid
- Humeurigheid, somberheid, ergernis
- Malende, voortdurende gedachten
Sommige van de hierboven vermelde symptomen zullen misschien herkenbaar zijn bij jou, andere dan weer niet. Elke persoon ervaart nu eenmaal stress op zijn manier.
Stel je nu eens een leven voor waarin jouw specifieke stresssymptomen minimaal voelbaar zijn of zelfs volledig verdwenen...Hoe anders zou jouw leven er dan uitzien?
Wel, door mijn begeleiding en ondersteuning zal jij deze 'nieuwe wereld' beleven. Verandering is écht mogelijk. En jij kan het!
Het geeft mij voldoening dat jij eindelijk een bevredigend leven zal leiden, doordat jij dagelijks voldoende ontstresst zal zijn van jouw persoonlijke obstakels.
Hoe werk ik?
Voordelen
Mijn stresscoaching zorgt ervoor dat je minder stress ervaart in je leven. Verminderde stress heeft talrijke voordelen. Hieronder vind je een paar voorbeelden:
- Je hebt meer energie en kracht
- Een beter immuunsysteem
- Verdwijning of verlichting van pijntjes en kwalen
- Een positieve ingesteldheid
- Geluk en een meer bevredigend leven leiden
- Meer innerlijke rust en ontspanning
- Verbeterde interpersoonlijke relaties met partner, familieleden, vrienden, collega's en kennissen
- Een verhoogde libido
- Verhoging van productiviteit op het werk
Verandering begint met één
enkele stap
Als jij klaar bent om beslissende acties te ondernemen, laten we dan samenwerken.
Aanbevolen Literatuur
In dit praktische boek onthult bestsellerauteur en neurowetenschapper Dr. Caroline Leaf 101 eenvoudige en wetenschappelijke manieren om stress te verminderen om je geest, stemming en mentale gezondheid te stimuleren.